女性12~16岁之间初潮属于正常。每个人的身体状况不同，月经来潮的时间受营养因素、情绪因素等影响，个体差异较大。如果在9-19岁之间有月经来潮，而且没有其他特殊不适的症状，也属于正常的情况。理论上如果超过16周岁没有月经来潮的女性，建议去医院进行腹部B超、激素六项等检查，避免出现器质性病变。月经期间需要注意避免剧烈运动，还需要注意保暖，避免进食寒凉、辛辣的食物。