适合孕妇食用的补气血食物有很多，如菠菜、黄花菜、动物内脏以及血制品等，其中含有丰富的铁元素，具有补气养血功效；其次还可以多吃点胡萝卜，其中含有胡萝卜素，也能起到补血作用；除了蔬菜、肉类外，还可以吃点红枣、桂圆以及车厘子等食物补气血。怀孕期间若是出现气血虚弱现象，还需要调整好生活习惯，保持睡眠充足、情绪稳定，并可以适当做些低强度的运动，有助于病情恢复。