肠胃不好的人可以适当吃芒果。芒果是较为常见的热带水果，其含有较为丰富的营养，如糖类、维生素、蛋白质、胡萝卜素以及微量元素等，可以为人体补充必须的营养素；并且芒果还具有益胃生津以及止吐的作用。但是建议不要多吃，因为芒果中含有大量的糖分，如果进食过多容易引发消化不良，进而加重胃肠的不适感。胃肠不好的人应该注意不要吃辛辣刺激以及不易消化的食物。