躺着突然起来眼前发黑可能是因为食用营养物质过少导致贫血造成的，或者是平时过度劳累、长期熬夜、精神紧张引起的；同时也需要考虑病理性因素，如青光眼、颈椎病等。你应该调整作息、饮食规律，保证每天八小时的睡眠时间，还要适当的食用牛奶、鸡蛋、鱼肉等食物调理身体。平时也要减少电子产品 的食用时间，若症状还没有缓解，可以到医院的神经内科进行检查。