通常抽血是不会导致贫血的，一次献血量在200到400毫升之间，机体的骨髓会再生血液，不用过于担心。若您经常抽血，并且每次抽血量大于300毫升，超出人体的造血功能，此时会出现贫血的现象。抽血后需要做好局部的护理工作，避免反复抓挠，以免受到感染。同时还要适当的吃鱼肉、牛奶、鸡蛋、核桃、动物肝脏、红枣、红豆、瘦肉、菠菜等食物，具有补充营养、补血的作用，并保证睡眠充足。