宝宝喉咙哑了，首先需要让孩子多喝水，将环境湿度控制在50%到60%之间，在饮食上避免给孩子吃花椒、生姜等辛辣刺激性的食物，保持孩子情绪的稳定，避免大喊大叫。如果是由于咽喉炎引起的声音嘶哑，在医生的指导下使用消炎药物积极治疗，还可以雾化吸入糖皮质激素缓解气道的水肿。此时需要避免带孩子去人流密集的公共场所，注意孩子个人的清洁卫生，让孩子保护嗓子。