榴莲是比较常见的热性水果，榴莲营养价值是比较高的，而且其中含有大量的脂肪、糖分以及维生素等营养成分，适当地吃些榴莲除了可以补充能量以外，对于女性来说，还可以起到活血散寒、缓解痛经的作用。同时还可以促进肠道蠕动，软化粪便，起到通便以及缓解便秘的效果。但是榴莲虽然营养丰富，但是不宜多吃，多吃很容易上火，会引起流鼻血、干咳等疾病。而且热性体质的人以及糖尿病病人都不适合吃榴莲，会加重病情。