脚崴了要把脚垫是因为脚崴后韧带撕裂、软组织损伤会造成局部出血以及组织液渗漏，进而导致局部出现水肿症状，适当的将脚部抬高可以促进静脉回流，有利于水肿症状的消失。在脚崴的24小时内，可以通过冰敷缓解疼痛症状，在手术的24小时后，可以通过热敷促进肿胀的消失。对于脚崴后出现骨折的患者，应及时去医院就诊，在医生的指导下进行治疗。患者在治疗期间需要保持充分的休息，避免剧烈运动。