哺乳期女性可以少量食用火腿肠。因为火腿肠属于普通的肉类，含有蛋白质等营养物质，能够为人体提供营养。而且火腿肠的热量比较高，还会能够为人体提供能量。但是火腿肠在制作过程中会添加食品添加剂，大量食用会影响健康。食品添加剂随着乳汁进入宝宝体内后，也不利于宝宝的生长发育。因为，哺乳期内，女性尽量保持饮食清淡，多吃营养价值高的食物，更有利于宝宝发育。