女性正常会在四十五岁到五十岁的时候出现绝经，女性出现绝经主要是由于卵巢功能衰竭导致的。建议女性出现绝经的时候，需要通过激素补充治疗。患者这段时间要有规律的作息，保持心情舒畅，要多进行社交活动，保证足够的睡眠，睡觉前不要喝浓茶或咖啡，要避免吸烟饮酒。饮食方面可以多吃钙和雌激素含量丰富的食物，比如骨头汤、牛奶、豆制品、蜂浆王等。患者每天还要适当的进行体育锻炼。