乳腺增生的女性平时是可以吃钙片的，一般是不会出现钙化的情况的，乳腺增生在临床上是比较常见的一种良性乳腺疾病，患者日常饮食方面要注意避免一些富含激素的食物，而且饮食方面宜清淡易消化，要多吃一些新鲜的蔬菜或者水果，补充多种维生素，同时也要注意忌烟酒，少吃生冷以及辛辣刺激性的食物。另外，患者还要注意定期去医院复查随访，防止出现恶变的情况。