长期顽固性便秘患者需积极调整日常饮食习惯，平时多饮水、多吃些瓜果蔬菜，补充纤维素，同时还要建立良好的排便习惯，每天可适当加强运动，促进胃肠道蠕动，可帮助缓解便秘。便秘患者平时还可多喝些酸奶，其中含有益生菌，能帮助调理肠道菌群，预防便秘。若是便秘严重，可通过口服乳果糖或是泻药帮助排便，也可应用开塞露帮助快速排便，注意不要用力排便，以免引起肛裂的发生。