左边头皮疼一摸就疼考虑是因为血流不畅，多余的油脂不能及时排出，聚集在头皮引起的；其次，也可能是因为局部受凉导致的；不良的生活方式也会导致这种情况出现，其中比较常见的包括经常睡眠不好、过度紧张焦虑等。建议：出现这种情况如果头皮疼痛比较严重，可以选择通过按摩局部疼痛的部位进行缓解，也可以选择口服止痛类的药物进行治疗；如果以上方法不能有效缓解症状，需要及时去医院就诊。