女性腰痛的原因有很多，可能是由于过度劳累、经常性剧烈运动引起的腰肌劳损。也有可能是由于腰椎间盘突出症、腰椎退行性变、腰椎骨质增生、腰背筋膜炎引起的。但也有可能是肾盂肾炎、肾结石、输尿管结石、附件炎、盆腔炎等疾病引起的腰痛。建议：您可以用手按摩自己腰部肌肉组织，缓解局部的疼痛。同时也需要多休息，避免过度的劳累。如果腰痛没有明显患者，一定要去医院检查明确病因。