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2025年12月07日

白醋减肥吗

单纯喝白醋减肥并不科学，无法起到减肥的效果。此外由于白醋刺激性过强，长期喝白醋或者在空腹的时候喝白醋，会刺激胃肠道，出现腹痛的症状，并不利于减肥。如果想要减肥，应该消除体内多余的脂肪，使能量的总摄入低于能量的总消耗，才能够消耗体内多余的脂肪存储，达到减肥的效果。减肥期间需要注意饮食合理性，严格控制高热量、高脂饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果。

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