荨麻疹患者可以适当吃肉，比如猪瘦肉、鸡肉、排骨等，尽量减少高蛋白性肉类食物的摄入，比如鱼虾、螃蟹等，这类食物有一定的致敏性，一旦食用了过敏的食物，会加重荨麻疹的病情。荨麻疹患者还需要多吃新鲜的水果和蔬菜，比如青菜、白菜、娃娃菜、苹果、番石榴、猕猴桃以及香蕉等，其可以加快体内新陈代谢的速度，促进体内的毒素排出，避免食用生姜、大蒜、辣椒等辛辣食物。