首先患者需转移，避免再次接触阳光导致头痛加重，还需保持周围空气的流通。男性可以按摩百会穴、四神冲穴、神庭穴、太阳穴等穴位促进局部的新陈代谢和血液循环缓解不适。如果头痛是脑血管扩张造成的，可能需使用肾上腺素、去甲肾上腺素等收缩血管的药物治疗。平时患者需保持规律的生活习惯，避免过度的劳累，以免导致头痛加重。头痛出现时，还可以通过热敷、按摩等方法缓解。