受惊吓后失眠的患者可以通过以下两点来改善病情。一、心理治疗。患者要及时的放松心态，可以通过听歌或者看电视等排解不良的情绪。如果没有明显的改善，可以前往医院寻求心理医生的帮助。二、药物治疗。如果程度比较严重，心理治疗的效果不佳，可以使用安神补脑液、枣仁安神颗粒等镇静神经的药物进行治疗。三、日常护理。患者平时可以多参加些户外活动，增强机体的免疫力。