艾灸的时间不分早晚，有时间即可，可以有效增强灸的功能，尽量避免下午或者晚上，因为艾灸不适宜气血汇聚的时候，但是如果是因为失眠可以选择在晚上灸。如果想要艾灸主要是根据病人的具体情况并在医生的指导下进行。艾灸的作用包括可以有效促进人体气血的运行，其次可以有效增强人体自身免疫能力；第三可以有效预防疾病，还可以起到保健的作用。如果对针灸法极度恐惧或者是大渴、大惊、大恐的情况下不建议使用艾灸。