高血糖可以食用具有稳定血糖作用的食物，例如燕麦、麦麸、荞麦米等粗粮，白菜、芥菜、莴笋等蔬菜，豆腐、豆浆、豆干等豆制品，这些食物不仅营养丰富，而且含有的脂肪、糖分较少，膳食纤维、微量元素丰富，可以避免血糖升高，还可以为人体提供能量，提高免疫力、增强抗病能力。如果空腹血糖升高到达7*0mmol/L，餐后血糖到达11*1mmol/L，同时伴有三多一少的症状，可以确诊为糖尿病，不仅要注意控制饮食，还要注意按医嘱适当服用降血糖药物。平时要注意适当运动，减轻体重，注意控制总热量。