长期顽固性便秘最好先进行相关检查，明确消化器官等是否存在病变，存在病变要先进行治疗，可以口服乳果糖口服液促进排便，还可以服用麻仁丸、芦荟胶囊等中成药进行治疗，必要时可以通过手术治疗便秘，平时要多吃富含纤维素的食物，多喝水，可以适当的增加运动，轻轻对腹部进行按摩，可以促进肠道蠕动帮助排便，每天养成定时排便的习惯，如果没有便意可以适当延长排便的时间。