拉肚子的情况下，建议选择饮用盐水。因为人体在拉肚子时，体内会出现脱水，出现低钠、低钾的症状。及时补充盐水，能够避免电解质紊乱，维持细胞内外渗透压平衡。此外，也可以适当饮用糖水，有利于为人体补充能量。如果还伴随呕吐的症状，就不能饮用糖水。糖水会刺激胃酸分泌，加重呕吐的症状，不利于病情恢复。此外，在拉肚子期间，患者还需要保持饮食清淡，适当休息，帮助身体恢复。