舌头被烫到之后应该立即含着冷水，冷水有助于降低舌头表面的温度，进而改善舌头疼痛的症状；如果舌头已经出现破损的情况，患者可遵医嘱使用治疗口腔溃疡的药物，比如口腔炎喷雾剂、呋喃西林喷剂等；若舌头有很强烈的疼痛感，可遵医嘱口服止痛药物，以减轻疼痛、红肿等症状。另外，患者在日常生活中还需要保持良好的口腔卫生习惯，要养成每天刷牙和漱口的习惯，可以预防感染。