突然掉头发比较厉害，有可能是因为心理因素导致的，其中比较常见的包括持续紧张、过度紧张、睡眠严重不足、经常熬夜等；其次，也可能是因为长期缺乏营养引起的，比如短期内过度节食等；第三，还有可能是因为突然出现一些比较严重的疾病导致的，其中比较常见的包括持续性发烧、大量失血等。建议：如果是因为心理因素导致的，可以通过调整日常生活习惯进行改善，比如保证正常的作息时间避免熬夜，可以多吃一些富含维生素B的食物等。