家长可以让孩子多做弹跳运动，如打篮球或跳绳等，这样对骨骼发育有好处。同时家长要注意给孩子补钙，可直接选择用钙片进行补充，也可以给孩子饮用牛奶，以补充孩子发育所需钙质。每天要保证孩子充足的睡眠时间，让孩子在晚上十点前入睡，有利于大脑分泌生长激素。白天的时候，家长要带孩子多进行户外活动，让孩子多晒太阳，有助于机体生成维生素D，以提高对体内钙离子的利用率。