痛经疼的厉害，如果之前没有这么剧烈的通过，建议及时去妇科就诊，查明原因，避免私自止疼药掩盖病情。如果平时痛经就严重，可以熬生姜红糖水喝，再将热水袋或者暖手宝放在腹部保暖，可缓解痛经。如果仍然很痛，可以在医生的指导下服用活血化的药物缓解疼痛。如果是由于器质性病变引起的，必要时可通过手术处理。经期应该注意保暖，避免食用生冷、寒凉以及辛辣刺激性的食物，饮食应该清淡为主。