日常的跑步锻炼对痛风有一定益处，但如处于急性发作期或病变关节为下肢关节，则跑步锻炼有害无益。如患者处于缓解期，则跑步锻炼可促进新陈代谢，可有利于血液循环并促进血液中尿酸的代谢排泄，有助于缓解痛风。但如为急性发作期或病变关节处于下肢，则跑步时关节活动可导致软组织、肌肉等处受刺激加重，可加重疼痛。其次，由于产尿加快，还可加重肾脏负担，不利于发作期排泄尿酸。