有很多原因都容易引起胀气的表现，比如吃了较多易产气的食物、胃肠道功能紊乱、受凉、情绪不佳、消化不良等。还有可能是饮食习惯不好的原因，比如暴饮暴食、或者吃东西的时候比较快，导致胃内进入了过多的空气所致。这个时候建议你一定要做好调理，明确具体的病因是什么，对症治疗。平时饮食一定要有规律，保证好的生活习惯，还要注意腹部的保暖，适当的增加活动，有促于提高身体免疫力。