长期吃碳酸钙的危害因人而异，如果是正常成年人过量的补充钙剂，会导致钙剂在人体内大量沉积，易诱发泌尿系统结石，还可出现高钙血症、反酸嗳气和腹痛腹胀等症状，甚至有可能损害肾功能。但是如果是骨质疏松的老年患者，遵医嘱长时间服用碳酸钙一般不会出现明显的副作用。患者需要注意不管是什么药物，都需要严格遵医嘱服用，不得擅自服药或调整药量。