首先，建议患者日常多进行一些活动，例如散步、瑜伽、快走等，这样能够提高机体的体质，来促进胃肠道蠕动，以利于粪便的排出，进而缓解便秘。其次，患者要注意饮食均衡，可以多食用一些新鲜的蔬菜、水果，包括韭菜、芥菜、香蕉等粗纤维含量高的食物，多喝水，以促进大便排出来。但是如果患者的便秘情况比较严重，则建议在医生的指导下服用番泻叶、麻仁润肠丸等药物，有利于排便。