孕期可以少量吃莲子汤。莲子汤具有清肝利尿、健脾养胃、养心安神的效果，适量食用还可以增强机体免疫力，可有效促进胎儿的生长和发育。但是，应避免大量饮用莲子汤。因为莲子属于寒性食物，大量食用会刺激子宫，严重时还会出现先兆流产的现象。且莲子不容易消化，孕期消化功能比较弱。如果大量食用会增加胃肠道不适，甚至还会出现腹胀、腹痛等一系列的症状。