扁桃体上长了溃疡首先是要保持口腔清洁，避免食用刺激性的食物，以免病情加重，之后可以对患处使用西瓜霜喷雾，还可以口服维生素b族含片等，来加快溃疡消失，而且扁桃体长溃疡多属于炎性溃疡，在确诊后还可以遵医嘱使用消炎药物，以及清热解毒的药物，如牛黄解毒片、黄连上清片等，都可以加快病情恢复，在患病期间还可以多锻炼身体，提高抵抗力，对病情恢复也是有好处的。