盆底肌治疗一般指的是女性产后的盆底肌康复锻炼，可以分为手术治疗和非手术治疗。其中非手术疗法主要包括生物反馈疗法、电刺激疗法等，还有自己进行收缩肛门的运动。如果盆底功能障碍较为严重，就需要通过手术来缓解。大多数女性选择的都是保守治疗方法，建议平时自己在家可以做一些瑜珈姿势，比如束角式、猫伸展式、腿上升式仰卧以及婴儿式仰卧等，一定要坚持的进行锻炼康复。