出现腰酸背痛的症状，最常见的原因就是夜间睡觉腰部受凉引起的，其次，也有可能是因为白天从事弯腰劳动或者是长期的坐姿不当，腰部的肌肉得不到充足的休息以及营养支持，从而使腰肌功能有所下降，腰肌劳损引起的的。另外，还有可能是因为腰椎间盘突出症以及强直性脊椎炎等疾病因素所致。平时注意加强腰部保暖工作，并且注意多休息，适当按摩或者热敷缓解，必要时也可以去医院就诊检查。