首先具体要看是哪种的st段改变，有可能是ST段下移，也有可能是ST段抬高。如果是心肌缺血导致的这种反应，只要改善心肌供血之后，ST段可以恢复正常。还有可能是其他功能性的改变，只要及时去除病因之后，大多数情况下都是可以恢复正常的，不必担心。建议一定要明确病因，平时应该多休息，避免剧烈运动，提高身体素质，调理一段时间之后再去医院复查，看调理的情况如何。