膝盖酸痛有可能是你长期的走路、进行负重活动，或者运动期间膝关节损害刺激造成的。如果你没有保持膝关节的保暖，也会出现这种症状。如果你是半月板损伤、骨性关节炎、滑膜炎、软骨损伤等异常疾病的患者也容易出现这种症状。你可以先适当的休息，通过热敷、按摩，促进局部组织的血液循环，使酸痛的症状消失。如果半月板损伤比较严重，可能需通过关节镜手术治疗。