女性怀孕期间可以吃核桃，但每天吃核桃的量尽量控制在4-5个之间。核桃中含有丰富的维生素、不饱和脂肪酸、叶酸、蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种微量元素，女性孕期适当吃些核桃有利于补充机体所需营养物质，也有利于胎儿的生长发育。但由于核桃中油脂类比较高，每天吃太多容易导致孕妇血脂升高，也容易发胖，所以不建议多吃。另外，建议在两餐之间食用核桃，有利于自己以及胎儿健康。