宫缩主要分为假性宫缩和真性宫缩，假性宫缩大多会在预产期前一个月左右出现，这是因为孕晚期子宫肌肉较为敏感，如果孕期劳累、精神紧张、饮食不当等就会引起假性宫缩，假性宫缩无规律且时间短出现时建议以休息为主；真性宫缩则是由于子宫蜕膜中的缩宫素受体增加从而导致子宫对缩宫素敏感性升高，就会促进宫缩准备分娩，这种宫缩比较规律并且会逐渐增强，同时还会伴有宫颈口扩张、胎头下降等表现。