嗓子沙哑可能是平时长时间大声讲话、呼喊，使患者声带劳损或充血，从而导致嗓子沙哑，平时需要注意用嗓的时间。感冒、咽炎、声带小结等咽喉感染所引起咽喉红肿也会导致嗓子沙哑。长期吸入大量灰尘也可以导致声音沙哑，建议特殊场合注意佩戴口罩，近期尽量少说话，杜绝过度劳累，注意休息，多饮水可有效缓解口干口渴，嗓子发痒等症状，还要注意饮食清淡，忌烟酒，忌刺激类食物。