处于经期的女性可以适当的吃哈密瓜。哈密瓜中含有丰富的维生素、矿物质等营养物质，可以补充月经期丢失的营养物质。哈密瓜中也含有膳食纤维，摄入后可以促进胃肠道的蠕动，可以防治便秘。适当的吃哈密瓜可以提高身体的抵抗力，降低月经期患有妇科疾病的几率。您不可以吃刚从冰箱内拿出的水果，因为这些水果比较寒凉，进入身体后可能会造成宫寒，诱发痛经、月经量减少等异常表现。