枸杞和黄芪属于两种比较常见的中药材，其中营养含量丰富，平时适当的用来泡水饮用，可以起到提高身体抵抗力，降低感染致病菌的风险；还具有补气血、保护心血管、利尿消肿、清肝明目、滋补肾脏等多种功效，对肝肾不足、气血虚弱、肌肉酸痛等都有较好的调理功效。但短时间内不宜过量饮用，以免加重身体负担，还有作为药用的时候，需要询问专业的中医师用法用量，以免出现毒副反应。