上火引起皮肤长痘，患者平时要注意保持饮食清淡，多吃粗粮以及新鲜的水果蔬菜，而且要坚持运动，具有调节内分泌、促进毒素排出的功效，改善长痘现象。平时还要保持作息规律，避免熬夜，否则还会加重肝火旺盛。如果火气旺盛的现象比较严重，可以多吃莲子、绿豆等具有降火功效的食物，必要时还可以服用牛黄清肺丸、清胃黄连丸等中成药进行调理。长痘部位一定要注意局部皮肤清洁，避免用手抠抓，否则会引起色素沉着。