不建议血糖偏高的人吃葡萄，葡萄这是一种升糖指数较高的水果，吃葡萄对于血糖的控制会造成影响。桂圆、红枣、柿子等水果的升糖指数也比较高，在平常的生活中要注意控制这些水果的摄入、可以选择橙子、柚子或是梨等含糖量较低的水果摄入，建议在吃水果后，适当的去进行一些体育锻炼，对于能量的消耗有帮助作用。在平时要定期进行血糖检查，明确自己血糖的控制情况。
2026年02月10日
不建议血糖偏高的人吃葡萄，葡萄这是一种升糖指数较高的水果，吃葡萄对于血糖的控制会造成影响。桂圆、红枣、柿子等水果的升糖指数也比较高，在平常的生活中要注意控制这些水果的摄入、可以选择橙子、柚子或是梨等含糖量较低的水果摄入，建议在吃水果后，适当的去进行一些体育锻炼，对于能量的消耗有帮助作用。在平时要定期进行血糖检查，明确自己血糖的控制情况。
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