尿很黄可能是由于饮水不足、上火或者长期食用浓茶、咖啡、辣椒、海鲜以及火锅等辛辣食物所致，或者是剧烈运动或者长时间处于高热环境下导致体液排出，从而体内的尿液出现浓缩的现象引起。如果长时间出现尿很黄的现象则可能是由于尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎以及肝炎等疾病所致。如果确诊为上火引起，则要多喝热水来增加体内的热量，必要时还应口服牛黄解毒丸进行降火治疗。