运动后出现脸红主要是因为运动过程中会导致体内血液循环加快以及肾上腺皮质激素升高，从而出现血管扩张诱发面部潮红的现象，患者运动后可以适当散步或擦去脸上的汗液等待体温下降，此时脸红的症状就会逐渐消退。另外，不排除与患者自身体质因素有关，当患者面部皮下脂肪较薄一旦受到刺激也会出现脸红的现象。运动前先进行热身、拉伸，饮食方面多食用富含维生素多的食物。