脚背扭伤了筋后，一般需要三周左右能够恢复正常。但是具体恢复的时间，需要根据患者具体的情况而定。对于扭伤的比较严重情况下，恢复能力也比较差的患者，恢复的时间就会相对长一些。如果扭伤的程度比较轻，患者恢复能力也比较快，恢复的就比较快。另外，扭伤后避免剧烈的活动，患处需要制动。患处出现肿胀的情况时，给予冰袋进行冷敷，能够缓解肿胀的情况。
2026年02月10日
脚背扭伤了筋后，一般需要三周左右能够恢复正常。但是具体恢复的时间，需要根据患者具体的情况而定。对于扭伤的比较严重情况下，恢复能力也比较差的患者，恢复的时间就会相对长一些。如果扭伤的程度比较轻，患者恢复能力也比较快，恢复的就比较快。另外，扭伤后避免剧烈的活动，患处需要制动。患处出现肿胀的情况时，给予冰袋进行冷敷，能够缓解肿胀的情况。
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