脚扭伤后急性期内可以采取冰敷，每次冰敷持续15~20分钟，每次间隔2~3小时。脚扭伤后24~72小时内，患者应及时使用冰袋对局部进行冰敷，这样可以促使毛细血管收缩，减少血管出血，减轻局部充血，可以有效控制病情。同时，扭伤后冰敷可以降低神经末梢的敏感性，也可以有效减轻疼痛症状。如果疼痛情况比较严重，患者也可以在医生指导下应用非甾体类抗炎药物进行治疗，可以有效减轻疼痛和炎症。