男性首先要放松心情，建议通过听轻音乐、泡脚等方式，来减轻自身的心理负担，同时需要营造安静、昏暗的睡眠环境，也可以吃些具有安神静心功效的食物，例如山药、小米粥等。如果是植物神经功能紊乱引起的症状，男性也可以遵医嘱应用具有营养神经功效的药物治疗，例如谷维素，但如果是偏头痛诱发的失眠症状，男性也可以选用止痛药物缓解，例如非甾体类抗炎药。
2026年02月10日
男性首先要放松心情，建议通过听轻音乐、泡脚等方式，来减轻自身的心理负担，同时需要营造安静、昏暗的睡眠环境，也可以吃些具有安神静心功效的食物，例如山药、小米粥等。如果是植物神经功能紊乱引起的症状，男性也可以遵医嘱应用具有营养神经功效的药物治疗，例如谷维素，但如果是偏头痛诱发的失眠症状，男性也可以选用止痛药物缓解，例如非甾体类抗炎药。
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