月经期间可以吃香蕉。香蕉中含有丰富的微量元素、钙、磷、铁、钾离子、矿物质、维生素c等。香蕉中含有丰富的钾离子，对于月经期间女性身体会丢失大量的钾，适当食用香蕉后，能够补充身体所缺的钾离子。适量的食用香蕉可以缓解身体的疲劳，减轻月经期焦虑不安的情绪，缓解女性经期身体的不适感。另外，月经期间的女性，需要多注意休息，避免多度劳累，避免食用生冷、辛辣刺激性的食物。