首先女性需保持良好的心态，以免焦虑、紧张导致内分泌失调加重。在饮食上要维持膳食种类的多样化，可以多吃水果蔬菜补充维生素、微量元素等营养物质调理身体。女性也需适当的锻炼身体，促进身体的新陈代谢调理内分泌。因为女性脸上长痤疮，所以需保持局部皮肤的清洁，可以使用温和的洗面奶洗脸预防感染。如果内分泌失调严重，可以去医院做激素六项、核磁共振等检查确定病因。